教えます、簡単夏バテ防止法

猛暑、酷暑と言われ、年々過ごしにくくなっている日本の夏。そんなことから夏バテを起こす人も増えているようです。近年、命にかかわる熱中症が問題になっていますが、夏バテすると、熱中症になるリスクも高まると言われています。本格的な夏を前に、夏バテの原因を知って暑さを元気に乗り切りましょう。そのノウハウを医学博士で健康科学アドバイザーとして執筆、講演、テレビ・ラジオ番組で活躍中の福田千晶さんに教えていただきました。

賃貸と分譲。住むならどっちがおトク？

家の購入は人生でもっとも大きい買いものです。それだけに、どこに買うのか、広さや間取りはもちろんのこと、頭金やローン返済というお金に関することまで、多くのことを考えなければいけません。一方で、毎月の家賃を支払うだけの賃貸は住み替えが気軽で初期投資が少ない分、老後の資産にならないというマイナス面も。生活の礎となる家は、どんな視点をもって選べばいいのでしょう？　そこで、今回は賃貸と分譲のメリット・デメリットをファイナンシャルプランナーの二宮清子さんに教えていただきます。

雨の日は部屋のお片付け。１分で捨てる物を見分ける方法

「整理整頓された、スッキリした家で暮らしたい！」と思っても、整理が苦手だったり、室内に物があふれて片付かなかったりする人も、多いかもしれません。そこで、室内で過ごす機会が多くなる梅雨に、ポイントを覚えて部屋を片付けましょう！書籍・雑誌・テレビなどで活躍中の整理収納アドバイザーの須藤昌子さんに、部屋をスッキリ整理するテクニックを教えていただきます。

ボーナスは使う？　貯める？　運用する？

そろそろボーナスの季節です。夏休みの旅行資金やローンの返済など、使い道をアレコレ考えはじめるころですが、今年はボーナスを“運用”してみませんか？　預金だけでは増えない資産も、運用をすることで将来の資産形成になります。ボーナスを有意義に運用するためのコツを、ファイナンシャルプランナーの二宮清子さんに教えていただきます。

新しい自分発見！「勉強」すれば人生が変わる。

子育てがひと段落したり、将来を見越したりしてパートや復職をしたい場合、何らかの資格を取得しようとする人は多いかもしれません。その資格のための「勉強」は、スキルが身につくのはもちろん、自分の新たな魅力の発見につながるとともに今後の人生の一助にも！　キャリアカウンセラーとして活躍する、いぬかいはづきさんに大人の女性の資格について教えていただきます。

早割・特割をフル活用して、おトクに夏のバカンスを楽しもう！

夏休みのバカンスの計画は、いまからはじめたほうが断然おトク！　早く予約するほど航空券は割引率が高くなるため、その分、旅先のホテルのグレードを上げたり、少しお高めのご飯を楽しんだりすることも。今回は、トラベルジャーナリストの寺田直子さんをガイドに、おトクに楽しめる旅情報をお伝えします！

人生を豊かにする！ 私が輝く時間の作り方

家事、育児、仕事に追われる「時間がない」忙しい日々から脱しませんか？　そのコツはルーティンの作業を見直して、毎日のスケジュールから「隙間時間」を見つけることからはじまります。手帳を活用して、自分らしい時間を取り戻す『CITTA式手帳タイム』の著者・青木千草さんにお伺いします。

４月は昇給の季節。増えた収入を「生きたお金」にする方法

夫や自分の昇給！　家計が潤う嬉しさとともに仕事での成果が評価されたことでモチベーションも上がるはずです。そんな時だからこそ、考えたいのは“生きたお金の使い方”です。家計管理のアイデアに定評があるファイナンシャルプランナーの二宮清子さんに、家族や自分の幸せな毎日のための賢いお金の使い方をお伺いしました。

お部屋をパワースポットに！とっておきの開運術

お部屋のインテリアの配置を変えたり、アイテムをプラスしたりして、いい運気を呼び込みませんか？　環境が変わり、新しい出会いも多くなる春に開運につながる行動をして、2019年をもっと楽しく過ごすための風水の基本をＤｒ．コパさんに解説していただきます。

まだ間にあう？新年度の準備！

新生活スタートの４月をひかえて、そろそろ準備に入るかたも多い時期です。子どもの進学、引越し、転職、習いごとなど、新しい環境でスムーズにスタートをきるためお金のことから心がまえ・対処方法まで、「ＮＰＯ女性自立の会」の有田宏美さんに伺いました。